Als Gz-psycholoog & mindfulness trainer
combineer ik een wetenschappelijke en
MINDFULNESS EN COMPASSIE TRAINING
Mindfulness training is voor iedereen die zijn kwaliteit van leven wil verbeteren!
In een 8‑weeks programma leer je: beter omgaan met moeilijke emoties, minder beïnvloed worden door je (pieker)gedachten, inzicht in je automatische patronen en het maken van meer bewuste keuzes.
THERAPIE
Waarvoor kun je terecht?
Mijn behandelingen vallen onder de Basis GGZ. Je bent bij mij op de juiste plek voor (lichte) angst, paniek, somberheidsklachten, burnout, post traumatische stress klachten en onverklaarde lichamelijke klachten.
Ik maak gebruik van cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, mindfulness, Acceptance and commitment therapy (ACT) en EMDR.
Trainingen
Individuele trainingen
Voor individuele trajecten kun je direct contact met mij, Tamara Renaud opnemen.
Groepstrainingen
Mindfulness & compassie trainingen in een kleinschalige en persoonlijke setting in Amsterdam Noord.
Inspiratie
Mindfulness in beeld
Jon Kabatt-Zinn: mindfulness
Invloed van stress
EMDR in beeld
Mijn praktijk adres is Prins Hendrikkade 193-C
De praktijk is te vinden in het centrum (oostkant) van Amsterdam, tegenover het Scheepvaartmuseum en Nemo. Vanaf Centraal Station is dit 12 minuten lopen, vanaf metrohalte Waterlooplein 5 minuten. Parkeren kan vaak om de hoek of in parkeergarage Markenhoven (Anne Frankstraat 220)
