VERBETER JE VEERKRACHT

VOOR EEN LICHTER LEVEN

Nu ook online trainingen & therapie!

Neem contact op voor de mogelijkheden

MINDFUL-MEER-button-contact-1

Als Gz-Psycholoog en mindfulness trainer combineer ik vanuit een heldere wetenschappelijke benadering het beste van meerdere vakgebieden

Wat zoek je?

mindfulm-meer_mindful-01

MINDFULNESS EN COMPASSIE TRAINING

Mindfulness training is voor iedereen die zijn kwaliteit van leven wil verbeteren!

In een 8‑weeks programma leer je: beter omgaan met moeilijke emoties, minder beïnvloed worden door je (pieker)gedachten, inzicht in je automatische patronen en het maken van meer bewuste keuzes.

MINDFUL-MEER-button-1
mindfulm-meer_therapy_02

THERAPIE

Waarvoor kun je terecht?

Mijn behandelingen vallen onder de Basis GGZ. Je bent bij mij op de juiste plek voor (lichte) angst, paniek, somberheidsklachten, burnout, post traumatische stress klachten en onverklaarde lichamelijke klachten.

Ik maak gebruik van cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, mindfulness, Acceptance and commitment therapy (ACT) en EMDR.

MINDFUL-MEER-button-1

Trainingen

Individuele trainingen

Voor individuele trajecten kun je direct contact met mij, Tamara Renaud opnemen.

MINDFUL-MEER-button-contact-1

Groepstrainingen

Mindfulness & compassie trainingen in een kleinschalige en persoonlijke setting in Amsterdam Noord.

MINDFUL-MEER-button-agenda-1

Inspiratie

Mindfulness in beeld

Jon Kabatt-Zinn: mindfulness

Invloed van stress

EMDR in beeld

 

Mijn praktijk adres is Prins Hendrikkade 193-C

 

De praktijk is te vinden tegenover het Scheepvaartmuseum en Nemo. Vanaf Centraal Station is dit 12 minuten lopen, vanaf metrohalte Waterlooplein 5 minuten. Parkeren kan vaak om de hoek of in parkeergarage Markenhoven (Anne Frankstraat 220)